Как не стать жертвой кибербуллинга на сайте знакомств

Сайты знакомств – это инструмент, который может помочь вам найти друзей, любовь, или просто расширить круг общения. Однако, как и в любой другой онлайн-среде, здесь существует риск стать жертвой кибербуллинга.

Кибербуллинг – это травля человека с помощью электронных средств связи, таких как интернет, телефоны, текстовые сообщения. Он может проявляться в различных формах:

• Оскорбления и угрозы: «Ты такой(ая) некрасивый(ая)!», «Я тебя найду и…»
• Распространение слухов и сплетен: «Он(а) на самом деле совсем не такой(ая), как кажется…», «Она ходит налево…»
• Публикация конфиденциальных фотографий или видео: «Смотрите, что я нашел(а) у него(ее) в телефоне!»
• Создание фейковых аккаунтов: «Привет, я давно хотел(а) с тобой познакомиться…»

Кибербуллинг может иметь серьезные последствия для психического здоровья человека, включая:

• Снижение самооценки: «Я никому не нужен(на)», «Я никчемный(ая)»
• Чувство тревоги и депрессии: «Я боюсь выходить из дома», «Я никому не хочу ничего говорить»
• Социальная изоляция: «Я ни с кем не хочу общаться», «Я никому не нужен(на)»
• Суицидальные мысли: «Я не хочу больше так жить»

Что делать, если вы стали жертвой кибербуллинга на сайте знакомств:

1. Не отвечайте на оскорбления.

Это только подстегнет буллера. Пример: «Ты такой(ая) некрасивый(ая)!», не отвечайте: «Сам(а) такой(ая)!».

2. Сохраните все доказательства.

Сделайте скриншоты оскорбительных сообщений, emails, или постов. Пример: Сделайте скриншот сообщения «Ты такой(ая) некрасивый(ая)!» и сохраните его в надежном месте.

3. Заблокируйте пользователя.

Не позволяйте ему больше контактировать с вами. Пример: Заблокируйте пользователя, который отправил вам сообщение «Ты такой(ая) некрасивый(ая)!».

4. Сообщите о кибербуллинге администрации сайта.

На большинстве сайтов знакомств есть правила, запрещающие кибербуллинг. Пример: На сайте знакомств «Мейби Топ» есть раздел «Помощь», где вы можете сообщить о кибербуллинге.

5. Обратитесь за помощью.

Если вы чувствуете себя подавленным или испытываете тревогу, поговорите с другом, членом семьи, психологом или другим доверенным лицом. Пример: Поговорите с другом о том, что вас оскорбили на сайте знакомств.

Как не стать жертвой кибербуллинга на сайте знакомств:

• Будьте осторожны с тем, какую информацию вы публикуете.

Не делитесь конфиденциальной информацией, such as your home address or phone number. Пример: Не пишите свой домашний адрес в профиле на сайте знакомств.

• Используйте надежный пароль.

Не используйте один и тот же пароль для разных сайтов. Пример: Используйте разные пароли для сайта знакомств, email, и социальных сетей.

• Не добавляйте в друзья незнакомых людей.

Прежде чем добавить кого-то в друзья, проверьте его профиль. Пример: Посмотрите, есть ли у пользователя на сайте знакомств фотографии, информация о себе, и отзывы других пользователей.

• Доверяйте своей интуиции.

Если что-то кажется вам слишком good to be true, probably так оно и есть. Пример: Если вам написал пользователь с очень привлекательной внешностью, который сразу же начал вам комплименты делать, будьте осторожны.

Многие люди становятся жертвами кибербуллинга. Пример: Согласно исследованию, проведенному Pew Research Center, 59% подростков США подвергались травле или преследованию в Интернете.

Ресурсы:

• https://www.stopbullying.gov/ — сайт правительства США, посвященный проблеме буллинга
• Cyberbullying Research Center: https://cyberbullying.org/ — исследовательский центр, посвященный проблеме кибербуллинга
• The Trevor Project: https://www.thetrevorproject.org/ — организация, предоставляющая помощь LGBTQ+ молодежи, в том числе и в случае кибербуллинга

Помните:

• Вы не одиноки.
• Это не ваша вина.
• Вы можете защитить себя.
• Вы можете получить помощь.

Будьте осторожны и берегите себя!